肩や首傷めることはリュックサックの髄膜炎せいだ

P包は、荷物を持っている時、荷物が長くて、お尻に撃墜ている人が好きです.実は、リュックサックが長く、肩の力が垂直方向にずれている、首、肩と背中は一定のダメージを与えることができる.

pのパックは長さと腰に併、背中の筋肉が一番強い中部にあるとしても.リュックサックにはなるべくリュック帯がはりきっ、バッグは背面以下に滑落て.胸帯と帯を持って、背骨の圧力設定のための、荷物は重い荷物を持っている時は必ず、ストライカーは体を貼って、圧迫感を感じないでください.

また、リュックに引きしめ腹筋、重心が若干前ピン化し、肩を自然下垂.斜ショルダーバッグはよく换肩防止のため、筋肉に力を受け、永久的損傷.特殊な場合は、ストライカー重量は体重の10 %を超えないようにしてください.筋肉の緊張を体で感じ、疲労に下に置くことができリュックサック、そのまま首を回す、肩の各1分で体をほぐして、筋肉を傷めることを防ぐ.